Once on the lips, forever on the hips - Ein Blogstöckchen zum Mitmachen

Beschreibe kurz Deinen Figurtyp 

Der Mann würde jetzt sagen "Strich in der Landschaft!", aber der hat auch ein sehr seltsames Figurbild, speziell was Frauen betrifft (was für ihn noch "nicht soo dick" ist, ist in meinem Worten "fett"!).

Ich bin schlank mit Tendenz zum Kugelbauch *gg* Wenn ich zunehme, dann am Bauch und da sieht man auch jedes Gramm.

Wie ernährst Du Dich zur Zeit? Isst du anders als sonst?
Mein Bauch spielt ab und an verrückt, so auch momentan. Das heißt, ich habe nur wenig Hunger und sobald ich einen Bissen zu viel esse, wird mir speiübel. Also versuche ich, möglichst kleine Portionen zu essen. Außerdem vertrage ich Brot gerade sehr schlecht, deshalb esse ich überwiegend Knäcke- oder Weißbrot. An der Uni habe ich jetzt immer eine große Box Obst und Gemüse dabei (allein gestern habe ich zwei Äpfel, eine Nashibirne, zwei Bananen, drei Mandarinen und vier Karotten vertilgt). Seitdem ich an der Uni überwiegend Obst esse, bin ich nicht mehr so schnell müde und halte länger durch. Seit ein paar Monaten gibt es bei uns nur noch max. 2 Mal die Woche Fleisch, selten Wurst.

Funktionieren Diäten? Wenn ja, welche?

Ich habe durch Kohlehydratverzicht 20 Kilo abgenommen, das hat also prima funktioniert. Ansonsten halte ich von Diäten nix, vor allem nicht von kurzfristigen, die 2 Kilo in 2 Tagen versprechen. Abnehmen und Gewicht halten funktioniert nur, wenn man seine Ernährung dauerhaft umstellt, aufhört zu essen, wenn man satt ist und nicht ständig irgendwelchen ungesunden Müll in sich reinschaufelt!

Neigst Du zum Zunehmen?

Kann ich so nicht sagen. Ich habe mich ernährungstechnisch mittlerweile ziemlich im Griff, Ausfälle gibt es selten und von einem Ausfall im Monat nimmt man nicht gleich zu ;) Aber früher ging das ziemlich schnell. Auf Bildern lässt sich gut verfolgen, dass ich mit 13 noch dünn war (Strichbeine und Streichholzarme). Mit 15 hatte ich dann schon deutlich mehr auf den Rippen und mit 16 konnte ich mein 1. Kinn auf ein 2. stützen.

Machst Du viel Sport?
*hahaha* NEIN! Ich würde gerne, aber es ist kalt, das Fitnessstudio so weit weg und so teuer, joggen geht nicht wegen meiner Knie (Doc hat's verboten) und Zumba gibt's hier nur im ätzendsten Studio ever. Sport und ich, das war noch nie eine Traumkombination!

Deine größten Ernährungsfallen?

Gesalzene Cashewnüsse (zum Glück sind die so teuer, dass man sich davon nur Minidosen leisten kann), Fleisch, Käse, Cola.

Hilfreiche Tips und Tricks?
Hmm, seit ich mein Obst / Gemüse geschnippelt mitnehme, esse ich viel mehr davon. Auch mache ich mir zu Hause Brot und muss dann nicht auf Schokoriegel in der Uni zurückgreifen.
Für Süßigkeiten haben wir eine Box im Wohnzimmer und es wird nicht mehr gekauft, als da rein passt. Da ich selbst aber keine süßen Sachen mag, hab ich da natürlich leicht reden. Ansonsten kann ich nur jedem raten, seinen Fleischkonsum zu überdenken!
Bei dem Satz "Ich brauch aber meine Wurst / Schokolade / 3 Liter Cola am Tag!" kommt mir alles hoch. Ein bisschen Willen muss man schon zeigen, um seine Ziele zu erreichen. Wenn ich nicht arbeite, bekomme ich kein Geld. Wenn ich mich nicht bemühe, nehme ich nicht ab. So einfach ist das. Vor allem Schweinefleisch ist fett und ungesund, das "braucht" niemand.
Wenn man sich völlig verloren fühlt in dieser Hinsicht, sollte man einen Ernährungsberater aufsuchen und mit diesem einen Ernährungsplan aufstellen (und sich natürlich dran halten!).

Ernährungsblogs, die Dich motivieren?
Habe ich keine. Das einzige, was mich motiviert, sind die Kleider in 36/38. Ich will nie wieder eine 44 kaufen müssen!! 

Dieses ist kein Weiterwerf-, sondern ein Aufsammelstöckchen ;) Es kann also jeder mitmachen, der Lust hat. Erfunden hat's Miss W.